Blog

Welkom in de wereld van Flexpower

Het belangrijkste bij sporten: DE WARMING-UP

vrijdag 06 april 2018

Denk bij het hardlopen altijd aan een goede warming-up. Ga jij meedoen aan de marathon? Met de warming-up worden lichaam en geest voorbereid op de belasting die je gaat leveren. De perfecte warming-up is niet beperkt tot individuele spiergroepen, maar moet ervoor zorgen dat hele lichaam op gang komt. Die spieren worden langzaam losgemaakt, de […]

Lees meer

Ben jij sportief? Laat je vaker masseren, 5 redenen waarom!

maandag 12 maart 2018

Fysiek contact voelt heerlijk en is ook nog eens helend, zeker na het sporten. Zorg er daarom voor dat je jezelf regelmatig verwent met een sportmassage. Wil jij de top 5 redenen voor een sportmassage weten? Lees dan snel verder. 1. Een goed begin is het halve werk Iedereen kent het wel, je doet mee […]

Lees meer

Motivatieproblemen? Wij geven je een zetje in de rug!

dinsdag 27 februari 2018

Het leven zou zoveel gemakkelijker zijn als we altijd gemotiveerd waren om te sporten. Het enige probleem is dat, hoe meer moeite het kost om te sporten, hoe minder motivatie we hebben. Dat geldt ook voor hardlopen. Vooral op koude regenachtige dagen is het moeilijk om motivatie te vinden om naar buiten te gaan. Het […]

Lees meer